Acompanho diversos atletas que elevaram seu nível de rendimento com uma alimentação simples e direcionada.
Atendimento presencial no Rio de Janeiro e Online no Mundo Inteiro
Deixe de sair com seus amigos porque sua dieta não permite
Elimine seus alimentos favoritos da rotina porque alguém proibiu
Fique frustrado(a) com mais uma tentativa de dieta sem sucesso
Continue como está, vendo sua autoestima, confiança e saúde diminuir diariamente.
Após escolher o plano de acompanhamento, o paciente recebe um formulário pré-consulta. No momento da consulta, realizo a anamnese. Onde faço perguntas sobre a rotina, dificuldades, preferências e traço estratégias junto com o paciente, para que ele entenda todas as medidas adotadas e se sinta capaz de realizá-las. Também faço um mapeamento da alimentação atual, para calcular uma intervenção que esteja de acordo com os objetivos do paciente.
Na consulta presencial faço a avaliação física por dobras cutâneas e circunferências. Na consulta online peço fotos antes da consulta. Das duas formas consigo analisar a composição corporal. A partir disso, proponho a melhor estratégia a ser adotada no momento.
É iniciado o processo da montagem do planejamento alimentar junto com o paciente. O acompanhamento varia de acordo com a demanda do paciente. Disponibilizo uma tabela para ele preencher e, junto dele, avalio como foi a semana anterior. Com essa tabela de feedbacks podemos corrigir dificuldades e fazer ajustes. O mesmo acontece para os pacientes que dão feedback semanal via WhatsApp. Os pacientes tem acesso ao meu WhatsApp, então podem mandar suas demandas durante todo o tempo de acompanhamento
Me chamo Lucas Pereira | CRN 21100780/P
Tenho Bacharel em Nutrição pela Univeritas e sou Pós-graduado em Nutrição Comportamental e Clínica (Uniguaçu).
Minha missão é ajudar pessoas, como você, a conseguirem atingir seus objetivos estéticos, aumentar sua autoestima, performance esportiva e a ter mais saúde com um acompanhamento próximo, que respeita sua individualidade.
Descubra o que as pessoas estão comentando sobre meu trabalho! Basta clicar abaixo para conferir todas as avaliações no Google.
Avaliação totalizada Google 5 de 5,com base em 19 avaliações
Básico
Plus
Premium
Plano estratégico
Plano alimentar
1 consulta
30D de acompanhamento
Plano estratégico
Plano alimentar
1 consulta
1 retorno
60D de acompanhamento
Plano estratégico
Plano alimentar
1 consulta
2 retorno
90D de acompanhamento
Coloco suplementos na dieta quando se fazem necessários, tem eficácia ou quando o paciente deseja para facilitar sua rotina. Manipulados raramente são necessários.
Fazer dieta não precisa ser cara. Podemos ter muita qualidade sem gastar muito no mercado
A primeira consulta demora entre 45 minutos – uma hora. Os retornos costumam ser mais rápidos, por já conhecer o paciente.
O acompanhamento é feito via WhatsApp e os feedbacks semanais são feitos via Google Docs.
No meu E-Book falo como as escolhas alimentares são feitas, como você pode facilitar as mudanças e também dou dicas que você pode aplicar assim que acabar de ler. Tudo isso de forma prática e de fácil entendimento.
Além disso, no capítulo extra abordo estratégias importantíssimas para a alimentação infantil.
O material é ideal para estudantes que querem aprender sobre Nutrição Comportamental, pessoas que desejam aumentar suas chances de ter sucesso na dieta e para aqueles responsáveis por crianças.
Por apenas
Menos que uma pizza!